Devices & Accessories
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
Prep. 15min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
2 dynie Hokkaido małe, 800-900 g każda, bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania i smażenia
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
50 g jarmużu tylko liście, bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
8 pieczarek pokrojonych w 1-2 mm plastry
-
15 g białego octu winnego15 g czerwonego octu winnego
-
½ łyżeczki miodu, płynnego
-
½ łyżeczki musztardy Dijon
-
½ - ¾ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ - ¾ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
150 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
sos sriracha do polania
-
pestki granatu do dekoracji
-
kolendra, świeża (optional) tylko liście, do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
699.6 mg
Protein
14.5 g
Calories
1984.9 kJ /
474.4 kcal
Fat
18.5 g
Fiber
9.3 g
Saturated fat
5.3 g
Carbohydrates
65.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
NEWSLETTER 2024
33 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zielone pancakes z tofu
15min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 h
Mini serniczki z kawą zbożową
30min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min