Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 300 g batatów, pokrojonych na kawałki
-
300
g dyni Hokkaido, obranej, pokrojonej na kawałki
or 300 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki - 20 g masła
- 750 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 2 szczypty ziela angielskiego, mielonego
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- 100 g dyni, pokrojonej w 0,5 cm kostkę
- 1 łyżka masła
- 1 bułka, z pestkami dyni, pokrojona w 0,5 cm kostkę
- ¼ łyżeczki tymianku, świeżego
-
1
łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
or 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 1 łyżeczka syropu klonowego
- 50 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
- olej z pestek dyni, do skropienia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 710.1 kJ / 169.7 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Carbohydrates
- 23.2 g
- Fat
- 7.9 g
- Saturated fat
- 4.6 g
- Fiber
- 2.9 g
- Sodium
- 210.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3h
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h
Dyniowe ragout z ryżem
40min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1h
Smoothie z gruszką i sałatą
10 min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40min
Ciasto jesienne z gruszkami i jabłkami
1h 15min