Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

4.5 21 ratings

Prep. 20min

Total 30min

1 porcja

Ingredients

10 g sera parmezan

10 g sera grana padano
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
5 g oliwy z oliwek
woda osolona, do gotowania
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 911.9 mg

Protein 25.5 g

Calories 1738.8 kJ / 415.6 kcal

Fat 11.2 g

Fiber 19.6 g

Saturated fat 2.7 g

Carbohydrates 58.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30min

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25min

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30min

Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh

35min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30min

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min