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Poisson et frites
Prep. 25min
Total 30min
4 portion
Ingredients
-
140 g de farine tout usage
-
1 c. à thé de paprika en poudre
-
½ c. à thé d'ail en poudre
-
½ c. à thé de sel
-
⅛ c. à thé de poivre noir moulu
-
85 g chapelure de panko
-
3 œuf de gros calibre
-
60 g moutarde de Dijon
-
450 g pomme de terre congelés, coupés en petits morceaux
-
huile antiadhésive en aérosol (optional)
-
450 g filet de cabillaud décongelés s'ils sont congelés
Sauce tartare
-
240 g d'huile d'olive vierge extra
-
85 g de cornichons en pièces
-
30 g d'échalote en pièces
-
30 g de jus de citron
-
1 c. à soupe câpre au vinaigre égoutté
-
4 brins d'aneth frais
-
½ c. à thé de sel
-
⅛ c. à thé de poivre noir moulu
-
2 jaune d'œuf de gros œufs
-
1 citron coupée en quartiers
-
de vinaigre blanc
Nutrition per 1 portion
Calories
1034.8 kcal /
4329.4 kJ
Protein
36.5 g
Fat
68.9 g
Carbohydrates
67.3 g
Fiber
6 g
Saturated fat
11.8 g
Sodium
1225 mg
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