Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

4.7 3 rating

Prep. 10min

Total 30min

6 porcí

Ingredients

Pesto z rukoly

60 gramů parmazánu na kousky
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
30 gramů piniových oříšků
2 stroužky česneku
85 gramů rukoly
75 gramů extra panenského olivového oleje
15 gramů citrónové šťávy
¼ čajové lžičky soli

Brokolice

1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
560 gramů brokolicových růžiček
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
220 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů fety rozdrobené
2 citróny napůl

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 525 mg

Protein 11 g

Calories 1322 kJ / 316 kcal

Fat 26 g

Fiber 4 g

Saturated fat 7 g

Carbohydrates 15 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

U našeho stolu je místo pro každého - Manifesto 26 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Caprese omeleta

30min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Chobotnice s cuketovým krémem

No ratings

Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou

No ratings

Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi

35min

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1 h

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Mexický quinoa salát

30min

Neapolská pizza

9 h