Porridge à la banane et au miel

Porridge à la banane et au miel

4.7 15 rating

Prep. 5min

Total 10min

3 portions

Ingredients

160 g de flocons d'avoine
1 pincée de sel
650 g de lait d'amande
35 g d'amandes, entières, décortiquées
1 c. à soupe de graines de pavot
1 c. à soupe de graines de chia
3 c. à café de miel
2 bananes mûres, en tranches
cannelle, moulue pour saupoudrer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 206.5 mg

Protein 14.8 g

Calories 1779.5 kJ / 425.3 kcal

Fat 14.6 g

Fiber 12.4 g

Saturated fat 2.3 g

Carbohydrates 64.5 g

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