Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone

5.0 1 rating

Prep. 5min

Total 1 h 15min

4 portion

Ingredients

2 oranges navel
1 c. à thé de cardamome moulue
30 g de pistache, non salée, décortiquée
30 g de graines de citrouille
45 g amande décortiquée
140 g de flocon d'avoine
½ c. à thé de noix de muscade en poudre
¼ c. à thé de gingembre en poudre
1 c. à thé d'extrait de vanille
1 c. à thé de cannelle en poudre
255 g de banane coupée en morceaux
285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 53.9 mg

Protein 14.3 g

Calories 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Fat 15.1 g

Fiber 9.1 g

Saturated fat 3.1 g

Carbohydrates 54.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Cuisine pour diabétiques 11 Recipes
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recipes
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Recipes
Canada

You might also like...

Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés

No ratings

Rouleaux aux bleuets et au beurre de cacahuète

1 h 50min

Macadamia Chocolate Cookies

No ratings

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1 h 25min

Coupelles au chocolat et beurre d'arachides

1 h 5min

Mi-cuits vapeur chocolatés au coeur fondant (Métrique) (TM6, TM5)

2 h 55min

Poulet piri-piri avec salade de crudités

7 h 20min

Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons

1 h 50min

Ananas cuit sous vide au caramel

1 h 30min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15min

Pizza Diavola

No ratings

Gâteau numéroté

2 h