Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

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Prep. 10min

Total 8 h

4 porzioni

Ingredients

240 g di mele a pezzi (2 cm)
100 g di fiocchi d'avena
80 g di seme di lino
500 g di latte

500 g di latte di avena
60 g di noci pecan
360 g di yogurt (ad esempio, proteine elevate)
4 cucchiaini miele
2 cucchiaini di té matcha in polvere

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 140.3 mg

Protein 18.9 g

Calories 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Fat 25.5 g

Fiber 11.1 g

Saturated fat 4.7 g

Carbohydrates 52.1 g

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