Upiększające smoothie truskawkowe

3.5 4 rating

Prep. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredients

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (optional)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (optional) do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 67 mg

Protein 4.9 g

Calories 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Fat 14.1 g

Fiber 12.1 g

Saturated fat 6.9 g

Carbohydrates 78.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Owoce jagodowe 10 Recipes
Poland

You might also like...

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Truskawkowa iced matcha

5min

Cynamonki na parze

50min

Korzenna herbata z wanilią i malinami

25min

Truskawkowe lassi

5min

Deser z truskawkami (TM6, TM7)

20min

Żelki mango

2h 30min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15min

Smoothie z jagodami acai

10min

Paloma (moktajl)

5min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10min

Lody z ciastkami Oreo®

8h 30min