Wrap caraibici

3.0 3 ratings

Prep. 25min

Total 50min

4 porzioni

Ingredients

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 825.7 mg

Protein 26.2 g

Calories 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Fat 14.2 g

Fiber 4.5 g

Saturated fat 2.3 g

Carbohydrates 44.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Wraps 5 Recipes
Switzerland

You might also like...

Pollo con riso alle zucchine e carote

45min

Green Power Salad

No ratings

Pollo in salsa cremosa alla senape

40min

Pollo in salsa di limone ed erbe aromatiche con riso

No ratings

Filetto di manzo con salsa Café de Paris

1 h 30min

Padella di verdure alla mediterranea

30min

Insalata di lenticchie con barbabietola e feta

30min

Cornetti e carne macinata con composta di mele

55min

Smoothie ai frutti di bosco

5min

Riso casimiro

45min

Pollo alla stroganoff

50min

Brownies alle noci

50min