Smoothie bowl de framboesa e coco

5.0 2 ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 doses

Ingredients

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 16.8 mg

Protein 1.8 g

Calories 550.7 kJ / 131.6 kcal

Fat 4.9 g

Fiber 8.9 g

Saturated fat 3.6 g

Carbohydrates 22.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Celebrar as cores 7 Recipes
Portugal

You might also like...

Linguini com camarão e cogumelos

40min

Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos

30min

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30min

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min

Tarte de maçã com crumble

1 h 40min

Smoothie de São Valentim

5min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min

Pavlova de frutos tropicais

2 h 15min

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7 h

Panquecas com creme de avelã

6 h

Bolonhesa

1 h 10min

Papas de aveia com banana e mel

10min