Devices & Accessories
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Prep. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingredients
Πέστο βασιλικού
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια 3 εκ.40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο (optional)1
-
15 γρ. κουκουνάριαμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)15 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα40 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
Σολομός, φασολάκια και ρύζι
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (περίπου 130 γρ. το καθένα)4
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
νερό1200 γρ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
-
400 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, αποψυγμένα, με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.φασολάκια, φρέσκα με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.400 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.γλ.
-
βούτυρο1 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
248.5 mg
Protein
41.6 g
Calories
3460.2 kJ /
827 kcal
Fat
46.7 g
Fiber
4.2 g
Saturated fat
11.4 g
Carbohydrates
58.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Varoma
10 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5 h
Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν
No ratings
Γιαούρτι με βανίλια
No ratings
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45min
Σολομός με λαχανικά
1 h 15min
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
No ratings
Ψωμάκια με ελιές
No ratings
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
No ratings
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30min
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1 h 10min