Devices & Accessories
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Prep. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingredients
Πέστο βασιλικού
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια 3 εκ.40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο (optional)1
-
15 γρ. κουκουνάριαμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)15 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα40 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
Σολομός, φασολάκια και ρύζι
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (περίπου 130 γρ. το καθένα)4
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
νερό1200 γρ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
-
400 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, αποψυγμένα, με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.φασολάκια, φρέσκα με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.400 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.γλ.
-
βούτυρο1 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
248.5 mg
Protein
41.6 g
Calories
3460.2 kJ /
827 kcal
Fat
46.7 g
Fiber
4.2 g
Saturated fat
11.4 g
Carbohydrates
58.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Varoma
10 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
No ratings
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1 h
Smoothie με σοκολάτα και κεράσια
No ratings
Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης
No ratings
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35min
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1 h
Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια
1 h
Πάστα πράσινης ελιάς
No ratings
Τσιζκέικ μπακλαβάς
No ratings
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45min
Τάρτα μήλου
No ratings
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 h 35min