Devices & Accessories
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Prep. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingredients
Πέστο βασιλικού
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια 3 εκ.40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο (optional)1
-
15 γρ. κουκουνάριαμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)15 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα40 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
Σολομός, φασολάκια και ρύζι
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (περίπου 130 γρ. το καθένα)4
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
νερό1200 γρ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
-
400 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, αποψυγμένα, με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.φασολάκια, φρέσκα με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.400 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.γλ.
-
βούτυρο1 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
248.5 mg
Protein
41.6 g
Calories
3460.2 kJ /
827 kcal
Fat
46.7 g
Fiber
4.2 g
Saturated fat
11.4 g
Carbohydrates
58.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Varoma
10 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα
30min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Πέννες με μύδια
1 h 5min
Κοτόπουλο με μπύρα
1 h 30min
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35min
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40min
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1 h 10min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30min
Ριζότο με θαλασσινά
1 h 15min
Χυμός καρπούζι
10min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30min