Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 ratings

Prep. 15min

Total 40min

4 porce

Ingredients

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 486.5 mg

Protein 21.5 g

Calories 992.6 kJ / 237.3 kcal

Fat 7.4 g

Fiber 2.8 g

Saturated fat 2.6 g

Carbohydrates 21.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recipes
Czech Republic

High protein snídaně a svačiny 6 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Caprese omeleta

30min

Meruňková pomazánka

5min

Cuketová omeleta s našlehanými bílky

30min

Malinovo-kokosové řezy s bílou čokoládou

4 h

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

1 h 15min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min

Fazole po bretaňsku

35min

Mrkvové pyré s olivovým olejem

35min

Pórkový quiche se šunkou a sýrem

1 h 20min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40min

Masové kuličky s fetou

35min

Zeleninová omáčka (ortolana)

1 h 5min