Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 4 ratings

Prep. 10min

Total 1 h 40min

16 φέτες

Ingredients

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 φέτα

Sodium 161.5 mg

Protein 6.1 g

Calories 856 kJ / 204.6 kcal

Fat 15.6 g

Fiber 8.1 g

Saturated fat 1.7 g

Carbohydrates 13.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Healthy Start 7 Recipes
Greece

You might also like...

Ψωμί για σάντουιτς

3 h

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3 h

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2 h

Ψωμί

1 h 25min

Bagels

2 h

Σταφιδόψωμα

1 h

Σοκολατόψωμα

2 h

Φρατζολάκια στον ατμό

2 h 10min

Ψωμάκια μπριος

1 h 40min

Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1 h 30min

Ψωμάκια τσιαπάτα (N)

3 h 10min

Κριτσίνια με προσούτο και μυρωδικά

30min

Show all

Show all