Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

5.0 1 rating

Prep. 15min

Total 50min

6 porções

Ingredients

farinha de trigo sarraceno (ver dica)
300 g
manteiga ghee mais q. b. para untar
100 g
ovos médios
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
4 pitadas de
queijo cottage sem lactose
300 g
250 g creme de ricota, sem lactose (ver dica)
azeite de oliva extra virgem
30 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
alho poró cortado em rodelas médias
250 g
folhas de espinafre fresco
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Sodium 369.5 mg

Protein 13.6 g

Calories 1900.2 kJ / 454.2 kcal

Fat 31.3 g

Fiber 5.6 g

Saturated fat 15.5 g

Carbohydrates 33.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Leve & Livre 12 Recipes
International

You might also like...

Quiche de alho poró e queijo

1 h 5min

Omelete proteico no Varoma

35min

Sanduíches de legumes

1 h 10min

Massa com molho beringela e tomate

45min

Tortilha espiralizada

35min

Assado de lentilhas

2 h 25min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 h 30min

Feijão-verde em molho de tomate

30min

Tarte de couve roxa e maçã

40min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min

Tarte de feta e espinafres

40min

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2 h

Show all

Show all