Skip to main content Search

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas
No ratings
Prep. 20 h
Total 1 h 30min
4 doses
Sign up for free

Ingredients

  • salsa
    15 g
  • azeite
    60 g
  • sumo de limão
    20 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    2 ½ c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    1 pitada de
  • feijão-verde redondo fresco ou descongelado
    200 g
  • lulas pequenas limpas
    400 g
  • água
    1000 g
  • espelta em grão lavada e escorrida
    250 g
  • azeitonas verdes s/ caroço
    80 g
  • tomate-cereja cortado em quartos
    200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1833.2 mg
Protein 26.4 g
Calories 2058.1 kJ / 491.9 kcal
Fat 21.1 g
Fiber 9.5 g
Saturated fat 3.2 g
Carbohydrates 53.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Do Mar - Moluscos 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Amêijoas à bulhão pato

4.7(38)

30min

Moqueca de camarão

4.4(109)

20min

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

5.0(5)

45min

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

4.6(11)

35min

Arroz tipo paella

4.3(68)

45min

Baguetes com pasta de atum

4.0(28)

30min

Pescada com legumes ao vapor

4.0(36)

50min

Robalos com feijão-verde

4.3(22)

30min

Empadão de atum

4.7(72)

1 h 10min

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

4.0(41)

1 h 35min

Sopa rica de peixe

4.4(26)

2 h 30min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

4.3(55)

1 h 20min

 Show all
Show all