Skip to main content Search
Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα

Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα
No ratings
Prep. 10min
Total 1 h
10 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • λάδι για το λάδωμα
    ½ κ.γλ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    100 γρ.
  • καρύδια, χωρίς κέλυφος
    100 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    100 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    50 γρ.
  • μπανάνες ώριμες, σε ροδέλες (200 γρ.)
    2
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    ¼ κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 80.9 mg
Protein 3.6 g
Calories 702 kJ / 168 kcal
Fat 9.4 g
Fiber 3.2 g
Saturated fat 3.2 g
Carbohydrates 17.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας 14 Recipes
International

You might also like...

Κριτσίνια καλαμποκιού

4.3(7)

2 h

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

4.5(23)

40min

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

4.8(4)

2 h 20min

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

5.0(2)

7 h 45min

Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα

4.5(2)

1 h 35min

Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw

4.0(2)

15min

Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη

No ratings

Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο

5.0(1)

45min

Μπάλες ενέργειας με γεύση "κέικ καρότου"

No ratings

Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα κεράσια και φιστίκια Αιγίνης

No ratings

Μπάλες ενέργειας high-protein με ταχίνι και με φιστικοβούτυρο (2 γεύσεις)

5.0(1)

1 h

Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης

No ratings

 Show all
Show all