Skip to main content Search
Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα

Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα
5.0 1 rating
Prep. 10min
Total 1 h
10 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • λάδι για το λάδωμα
    ½ κ.γλ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    100 γρ.
  • καρύδια, χωρίς κέλυφος
    100 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    100 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    50 γρ.
  • μπανάνες ώριμες, σε ροδέλες (200 γρ.)
    2
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    ¼ κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 80.9 mg
Protein 3.6 g
Calories 702 kJ / 168 kcal
Fat 9.4 g
Fiber 3.2 g
Saturated fat 3.2 g
Carbohydrates 17.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας 14 Recipes
International

You might also like...

Πιτσάκια

4.8(49)

1 h 10min

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

4.5(23)

40min

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

5.0(4)

1 h 35min

Αλμυρά μάφινς με γιαούρτι και τυρί

5.0(1)

30min

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

4.8(4)

2 h 20min

Φαλάφελ

5.0(1)

1 h 25min

Μπάλες ενέργειας με γεύση "κέικ καρότου"

5.0(2)

40min

Χορτοφαγικά πιτάκια

4.0(1)

40min

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

5.0(2)

7 h 45min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6 h

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

4.3(4)

45min

Μανιταροπιτάκια

4.4(5)

1 h 30min

 Show all
Show all