Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 3 ratings

Prep. 15min

Total 2 h 30min

15 κομμάτια

Ingredients

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 4 g

Calories 787 kJ / 188 kcal

Fat 10 g

Fiber 3 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

January Reset 10 Recipes
International

You might also like...

Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι

20min

Βραστά αβγά

20min

Παγωτό σοκολάτας πραλίνα

12 h

Εύκολη μηλόπιτα

45min

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1 h

Σούπα λαχανικών

15min

Μαρμελάδα βερίκοκο

1 h 20min

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35min

Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας

1 h 5min

Αλμυρές κρέπες

45min

Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος

3 h 35min

Κέικ καρότου με καρύδια

1 h 20min