Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 3 ratings

Prep. 15min

Total 2 h 30min

15 κομμάτια

Ingredients

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 4 g

Calories 787 kJ / 188 kcal

Fat 10 g

Fiber 3 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

January Reset 10 Recipes
International

You might also like...

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35min

Μαρμελάδα δαμάσκηνο (χωρίς ζάχαρη)

55min

Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι

20min

Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας

1 h 5min

Παγωτό σοκολάτας πραλίνα

12 h

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1 h

Σούπα λαχανικών

15min

Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα

25min

Μαρμελάδα βερίκοκο

1 h 20min

Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος

3 h 35min

Αλμυρές κρέπες

45min

Αφράτο κέικ πορτοκάλι

1 h