Skip to main content Search
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
No ratings
Prep. 15min
Total 2 h 30min
15 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • καρύδια, χωρίς κέλυφος
    60 γρ.
  • αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
    40 γρ.
  • μούσλι
    250 γρ.
  • μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    70 γρ.
  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    125 γρ.
  • νερό
    10 γρ.
  • μέλι
    100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 4 g
Calories 787 kJ / 188 kcal
Fat 10 g
Fiber 3 g
Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

January Reset 10 Recipes
International

You might also like...

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

4.0(1)

35min

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

No ratings

Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης

No ratings

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

5.0(1)

45min

Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια

3.0(1)

20min

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

No ratings

Τσιζκέικ μπακλαβάς

No ratings

Νταλ καρύδας

3.0(1)

25min

White Russian

No ratings

Χορτοφαγική πίτσα

5.0(2)

1 h 40min

Ψιλοκομμένα κρεμμύδια

No ratings

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων

No ratings