Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.4 72 ratings
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje

Ingredients

  • sera cheddar pokrojonego na kawałki
    50 g
  • zielonych szparagów
    300 - 350 g
  • filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm
    200 g
  • sól do przyprawienia ryby i jajek
  • pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
  • sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
  • jajka
    4
  • wody
    500 g
  • pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
  • awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
    1
  • kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
  • granat (optional) tylko miąższ (ok. 100 g)
    1

Nutrition per 1 porcję

Calories 311.7 kcal / 1303.9 kJ
Protein 21.3 g
Fat 22.5 g
Carbohydrates 7.7 g
Fiber 5 g
Saturated fat 6.4 g
Sodium 181.1 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...