
Devices & Accessories
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredients
-
sera cheddar pokrojonego na kawałki50 g
-
zielonych szparagów300 - 350 g
-
filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm200 g
-
sól do przyprawienia ryby i jajek
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
-
jajka4
-
wody500 g
-
pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
-
awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)1
-
kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
-
granat (optional) tylko miąższ (ok. 100 g)1
Nutrition per 1 porcję
Calories
311.7 kcal /
1303.9 kJ
Protein
21.3 g
Fat
22.5 g
Carbohydrates
7.7 g
Fiber
5 g
Saturated fat
6.4 g
Sodium
181.1 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

SEZON NA THERMOMIX®
70 Recipes
Poland
Poland