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Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt
Prep. 10min
Total 30min
8 Portionen
Ingredients
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Limettenschale fein gerieben1 - 1 ½ TL
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Koriander abgezupft1 Bund
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Knoblauchzehen2 - 4
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Joghurt, 3,5% Fett530 g
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Garam Masala1 ¼ TL
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Kreuzkümmel (Cumin)¾ TL
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Salz2 ¼ TL
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Datteln, entsteint65 g
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rote Chilischoten, frisch halbiert, entkernt1 - 2
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Zwiebeln halbiert270 g
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Butter in Stücken55 g
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Basmati-Reis400 g
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Wasser800 g
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Safran3 Prisen
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Lorbeerblätter, getrocknet1 - 2
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Ras el Hanout1 ¼ TL
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Mandeln70 g
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Kichererbsen aus der Dose, abgetropft180 g
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Frühlingszwiebeln in feinen Ringen4
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
11 g
Calories
1653 kJ /
396 kcal
Fat
14 g
Fiber
4.6 g
Carbohydrates
54 g