Sauté de brocolis (TM6)

Sauté de brocolis (TM6)

5.0 2 rating

Prep. 10min

Total 15min

2 portions

Ingredients

30 g d'eau
170 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
1 gousse d'ail en tranches
20 g d'huile d'olive vierge extra
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
¼ c. à thé de sel au goût
1 c. à thé d'amandes effilées

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 314.2 mg

Protein 3 g

Calories 517.9 kJ / 123.8 kcal

Fat 11.1 g

Fiber 0.3 g

Saturated fat 1.7 g

Carbohydrates 5.4 g

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