Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g d'oignons verts, coupés en quatre
- 200 g de quinoa
- 315 g de poulet cuit, en tranches
- 100 g de haricots noirs en conserve rincés et égouttés
- 100 g de maïs à grains entiers en conserve rincés et égouttés
- 100 g de tomates cerises, coupées en deux
- 140 g d'avocat en cubes
- 60 g de pousses d'épinards frais
- 450 g d'eau
- 1 c. à soupe de sel
- 140 g de yogourt nature
-
30
g d'huile d'olive vierge extra
or 30 g d'huile d'avocat - 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- ¼ c. à thé de piment chipotle en poudre
- ½ c. à thé de sel
- ½ c. à thé poivre noir moulu
- ½ c. à thé de paprika fumé moulu
- 2 c. à thé de piments de type Fresno frais, en fines tranches, selon le goût
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1563.6 kJ / 373.7 kcal
- Protein
- 17.7 g
- Carbohydrates
- 32.5 g
- Fat
- 19.4 g
- Saturated fat
- 4.1 g
- Fiber
- 6 g
- Sodium
- 1444.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Gruau d'avoine épointée
35min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min
Tacos al pastor au chou-fleur
1h 10min
Dinde farcie, sauce aux canneberges
No ratings
Salade texane aux haricots blancs
15min
Mousse au chocolat et à la framboise
10min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13h 20min
Pâté chinois
1h 30min
Smoothie déjeuner
5min
Riz aux herbes
35min