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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
Prep. 15min
Total 35min
2 doses
Ingredients
-
azeite20 g
-
dente de alho1
-
caril em pó¾ c. chá de
-
iogurte grego natural15 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
gengibre fresco ralado½ c. sopa de
-
lima só o sumo½
-
peito de frango cortado em tiras300 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água1000 g
-
arroz selvagem130 g
-
folhas de hortelã mais q.b. p/ polvilhar10
-
sementes de mostarda½ c. chá de
-
pepino cortado em cubos pequenos50 g
-
tomate cortado em cubos pequenos100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
1844 mg
Protein
45.2 g
Calories
2237.9 kJ /
534.9 kcal
Fat
15 g
Fiber
6 g
Saturated fat
2.5 g
Carbohydrates
56 g
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