Wegetariański kapuśniak z białej kapusty

Wegetariański kapuśniak z białej kapusty

3.4 283 ratings
Prep. 10min
Total 40min
4 porcje

Ingredients

  • białej kapusty pokrojonej na 4-5 cm kawałki
    400 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    100 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • pora pokrojonego w 2 cm plastry
    50 g
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki
    50 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    50 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oleju
    30 g
  • ziemniaków (optional) pokrojonych w 2 cm kostkę
    200 g
  • wody
    650 g
  • sosu sojowego
    25 g
  • liście laurowe, suszone
    2
  • ziarna ziela angielskiego
    3
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kminku
    1 łyżeczka
    ½ łyżeczki kminku, mielonego
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • papryki wędzonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną
  • pomidorów z puszki
    400 g
  • koperku, świeżego posiekanego
    1 - 2 łyżki

Nutrition per 1 porcję

Calories 150 kcal / 627.6 kJ
Protein 4 g
Fat 8.3 g
Carbohydrates 18.6 g
Fiber 6 g
Saturated fat 1.1 g
Sodium 690.1 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...