Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g ziemniaków, obranych, pokrojonych na kawałki (3-4 cm)
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa porcja do natłuszczenia
-
6
dzwonków morszczuka (120-200 g każdy)
or 6 filetów rybnych (dowolnych, 120-200 g każdy) - 2 łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g białego wina (opcjonalnie)
- 400 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1561.9 kJ / 373.3 kcal
- Protein
- 44.9 g
- Carbohydrates
- 30.4 g
- Fat
- 6.9 g
- Saturated fat
- 0.9 g
- Fiber
- 4.7 g
- Sodium
- 925.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
1h 15min
Kotleciki ziołowe w sosie
1h
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50min
Ryba z warzywami na parze
1h 15min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1h