Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
La pâte à la farine de blé complet
- 250 g de farine de blé complet, et un peu pour fariner
- 125 g de beurre doux, et un peu pour le moule
- 5 pincées de graines de sésame
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 œuf
- 1 - 2 c. à café d'eau, si la pâte est trop friable (optional)
La garniture
- 1 bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- 2 c. à café de gomasio
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- le jus d'un citron jaune non traité
- 75 g de fromage blanc nature
- farine, pour fariner
- 1000 g d'eau
- 2 courgettes, taillées en tagliatelle à l'aide d'une mandoline
- 8 asperges vertes, taillées en tagliatelle à l'aide d'une mandoline
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 4 tranches de saumon fumé, coupées en lanières
- 1 grenade, égrainée
- Nutrition
- per 1 part
- Calories
- 1623 kJ / 388 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 38.5 g
- Fat
- 21.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pizza tomate et roquette
1h
Pizza aux légumes
2h 5 min
Tartine végétarienne
40min
Salade croquante de printemps
40min
Tarte aux légumes croquants
1h
Pizza romaine
1h 40 min
Hachis de légumes au boulgour
1h 15min
Tarte provençale
1h 15min
Tarte aux 3 légumes
1h 25min
Flammekueche aux asperges et à l'huile de citron
1h 15min
Gratin dauphinois comme un tiramisu - Christophe Aribert
50min
Tarte aux épinards et citron confit
1h 20min