Hummus z dyni

Hummus z dyni

4.1 91 ratings
Prep. 15min
Total 1 h
8 porcji

Ingredients

  • dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    500 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • tymianku, świeżego
    3 gałązki
  • olej z pestek winogron do skropienia dyni
  • ząbek czosnku mały
    1
  • mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
    10 liści
  • pasty tahini jasnej, płynnej
    1 łyżeczka
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    2 łyżki
  • papryki ostrej, mielonej
    1 - 2 szczypty
  • wody mineralnej, niegazowanej
    70 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 132.6 kcal / 554.7 kJ
Protein 0.8 g
Fat 12.9 g
Carbohydrates 4.8 g
Fiber 0.5 g
Saturated fat 1.3 g
Sodium 147.2 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...