Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di banane
- 200 g di acqua
- 60 g di kiwi, privato della buccia
- 100 g di pere, sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di fiocchi di avena
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 2 datteri denocciolati
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 632 kJ / 151 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 3 g
- Fiber
- 7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Frullato di avocado e frutta mista
10min
Frullato di mirtilli e muesli
10min
Smoothie estivo di frutta
15min
Frullato classico banana e fragole
10min
Frullato due colori
10min
Frullato "Sogno d'estate"
15min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10min
Frullato cioccolato e banana
15min
Smoothie di melone e pesche
15min
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Bevanda al kiwi (per 2 persone)
10min
Decotto stimolante di mela, fragole e spezie
35 min