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Couscous-Möhren-Patties
Prep. 40min
Total 45min
12 Stück
Ingredients
-
Gouda mittelalt, in Stücken150 g
-
Möhren in Stücken100 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Wasser380 g
-
Couscous, mittel250 g
-
Eier2
-
Haferflocken40 g
-
Schnittlauch in Röllchen½ Bund
-
Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Curry mild1 TL
-
Sonnenblumenöl zum Braten
Nutrition per 1 Stück
Calories
170 kcal /
711 kJ
Protein
7 g
Fat
17 g
Carbohydrates
8 g
Fiber
2 g
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