Skip to main content Search
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
4.1 636 ratings
Prep. 35min
Total 35min
6 Stück
Sign up for free

Ingredients

  • Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
    200 g
  • Knoblauchzehe (optional)
    1
  • Koriander nach Wunsch abgezupft
    6 - 8 Stängel
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
    2 Dosen
  • Curry
    1 ½ EL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Weizentortillas
    6
  • Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
    1
  • Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
    2
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    6
  • Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
    ½
  • Röstzwiebeln
    6 EL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Stück

Protein 20 g
Calories 2360 kJ / 563 kcal
Fat 14 g
Fiber 16.9 g
Carbohydrates 80 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bo(h)n Appétit 11 Recipes
Germany
#zuHausemitThermomix 25 Recipes
Germany

You might also like...

Chili-Cheese-Dip

4.6(180)

15min

Schoko-Müsliriegel

4.6(232)

1 h

Amaranth-Brötchen

4.5(100)

9 h

Karaage mit Teriyaki-Sauce (Frittiertes Hähnchen)

5.0(3)

13 h

Kartoffelblumen

4.3(95)

1 h 30min

Brotfrikadellen

4.5(267)

25min

Mixed Pickles

4.6(27)

336 h

Eiersalat mit Putenbrust

4.6(212)

45min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

4.0(262)

40min

Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme

4.7(421)

35min

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

4.1(74)

1 h 10min

Chickenwings mit Erdnuss-Sauce

4.4(264)

45min

 Show all
Show all