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Herbstlicher Buchweizenbrei
Prep. 15min
Total 4 h 15min
4 Portionen
Ingredients
-
Buchweizen200 g
-
Wasser400 g
-
Cashewkerne, ungeröstet100 g
-
Apfelmus (optional)20 g
-
Milch150 g
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Kardamom, gemahlen¼ TL
-
Salz1 Prise
-
Honig zum Beträufeln
-
Banane in Scheiben1
-
Birnen nach Geschmack, in Stücken1 - 2
-
rote Trauben halbiert100 g
-
getrocknete Berberitzen2 EL
Nutrition per 1 Portion
Calories
434 kcal /
1819 kJ
Protein
12 g
Fat
13 g
Carbohydrates
67 g
Fiber
5.1 g
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