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Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
Prep. 25min
Total 25min
4 Portionen
Ingredients
-
Dinkel80 g
-
Buchweizen100 g
-
Weinstein-Backpulver2 TL
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Vanillezucker2 EL
-
Kardamom, gemahlen3 Prisen
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Salz1 Prise
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Ei1
-
Bananen ( 2 Bananen in Stücken, 2 in Scheiben)4
-
Kokosöl2 EL
-
Mandeldrink180 g
-
Mandeln, gehobelt2 EL
-
Kokosflocken1 EL
-
Ahornsirup zum Garnieren
Nutrition per 1 Portion
Calories
400 kcal /
1674 kJ
Protein
10 g
Fat
13 g
Carbohydrates
67 g
Fiber
8.7 g
Saturated fat
8 g
Sodium
88 mg
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