Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g jogurtu typu greckiego
- 20 g białego octu winnego
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1665 kJ / 398 kcal
- Protein
- 59.7 g
- Carbohydrates
- 5.1 g
- Fat
- 14 g
- Saturated fat
- 3.8 g
- Fiber
- 1.2 g
- Sodium
- 1009.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50min
Kurczak w cieście cytrynowym
20 min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min
Schab duszony w sosie
50min
Kurczak w cieście pomidorowym
40min