Skip to main content Search
Soufflé de millet au thon sans gluten

Soufflé de millet au thon sans gluten
4.3 18 ratings
Prep. 15min
Total 1 h 15min
6 pièces
Sign up for free

Ingredients

  • 350 g de lait de soja
    350 g de lait demi-écrémé
  • 100 g de millet en grains
  • 20 g d'huile d'olive et un peu pour les moules
  • 4 œufs
  • 200 g de thon en boîte au naturel
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
  • 50 g de crème de soja
    50 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficulty

medium

Nutrition per 1 pièce

Protein 19.7 g
Calories 970 kJ / 231 kcal
Fat 11 g
Fiber 1.7 g
Carbohydrates 13.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Sans gluten 9 Recipes
France

You might also like...

Galettes de betterave

3.8(43)

40min

Socca aux légumes d'été

4.4(30)

55min

Risotto d'orge aux asperges, mascarpone et parmesan

3.6(16)

50min

Salade de quinoa, carottes et clémentines

4.3(31)

25min

Lasagnes au tofu et au chou sans gluten

3.5(20)

2 h

Tarte salée aux petits-suisses et légumes verts

4.0(2)

1 h 20min

Salade thaïe

4.6(171)

15min

Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel

4.4(24)

1 h 10min

Tartine végétarienne

4.6(19)

40min

Salade de boulgour au fenouil et à l'orange

4.2(52)

35min

Taboulé de brocoli et chou kale

4.4(29)

35min

Guacamole de petits pois, tartare de légumes au citron vert (Pascal Favre d'Anne)

4.7(63)

30min