Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g di cimette di cavolfiore
- 15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di cipolla rossa a fette
- 1 pizzico di origano secco
- 4 foglie di basilico fresche, lavate
- 4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
- 100 g di pomodori pachino a metà
- 900 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di orzo perlato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2159 kJ / 516 kcal
- Protein
- 45.5 g
- Carbohydrates
- 41.7 g
- Fat
- 19.8 g
- Fiber
- 8.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Insalata di mare con orzo perlato
1h 35min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Orzotto con ceci e verdure
30min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Cereali misti con taccole e sgombri
40min
Farrotto integrale alle verdure
50min
Pesce spada con fagiolini e olive
40min
Farro asparagi e frittatina in forma
45min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40min
Insalata di grano, tacchino e cavolfiore
1h 5min