Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g di cimette di cavolfiore
- 15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di cipolla rossa a fette
- 1 pizzico di origano secco
- 4 foglie di basilico fresche, lavate
- 4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
- 100 g di pomodori pachino a metà
- 900 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di orzo perlato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2159 kJ / 516 kcal
- Protein
- 45.5 g
- Carbohydrates
- 41.7 g
- Fat
- 19.8 g
- Fiber
- 8.9 g
In Collections
Alternative recipes
Riso integrale con spinaci (per 2 persone)
35min
Zuppa di spinaci e grano saraceno
40min
Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone
1h
Farro alle carote con frittata
50min
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55min
Salmone, asparagi e riso al Varoma
45min
Verdurine in insalata con formaggio di capra
35min
Asparagi in conserva
1h 30min
Riso integrale con bietole
1h 15min
Riso e verze
1h 10min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40min
Farro saltato con piselli e carote
45min