Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 700 g wody
- 100 g orzechów nerkowca, surowych, niesolonych, uprzednio namoczonych 30 min w wodzie, odsączonych
- 1 łyżeczka miodu (optional)
- 500 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
- 100 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 25 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 - 3 łyżeczki soli
- 1 ząbek czosnku (optional)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 szczypty chili, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 954.3 kJ / 228.1 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 18.1 g
- Saturated fat
- 2.9 g
- Fiber
- 2.2 g
- Sodium
- 1199.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35 min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50min
Zupa kalafiorowa
30 min
Zupa krem z fioletowych warzyw
45min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 min
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30 min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 min