Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

3.9 10 ratings
Prep. 15min
Total 25min
4 porcje

Ingredients

Dressing tahini (raw)
  • 50 g ziaren sezamu, białego
  • 30 g oleju sezamowego z pierwszego tłoczenia
  • 35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g oliwy z oliwek, extra virgin
  • 10 g sosu sojowego
  • 1 - 2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
  • ½ ząbka czosnku
Sałatka
  • 130 g czerwonego buraka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 100 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 80 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • ½ awokado pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 2 - 3 liście cykorii czerwonej, porwanej w paski
  • 1 łyżka maku

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 202.5 mg
Protein 4.7 g
Calories 1230.8 kJ / 294.2 kcal
Fat 26.2 g
Fiber 6.2 g
Saturated fat 3.8 g
Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...