Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

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Prep. 10min

Total 40min

6 doses

Ingredients

lentilhas vermelhas
100 g
dentes de alho
3
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
220 g
cenoura cortada em pedaços
220 g
água
700 g
sal
1 pitada de
acelgas vermelhas
150 g
150 g espinafres vermelhos
coentros só as folhas
3 c. sopa de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 110.7 mg

Protein 5.4 g

Calories 528.5 kJ / 126.3 kcal

Fat 3.7 g

Fiber 4.1 g

Saturated fat 0.5 g

Carbohydrates 19.2 g

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