Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g lentilhas vermelhas
- 3 dentes de alho
- 20 g azeite
- 220 g cebola cortada em pedaços
- 220 g cenoura cortada em pedaços
- 700 g água
- 1 pitada de sal
-
150
g acelgas vermelhas
or 150 g espinafres vermelhos - 3 c. sopa de coentros, só as folhas
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 528.5 kJ / 126.3 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Carbohydrates
- 19.2 g
- Fat
- 3.7 g
- Saturated fat
- 0.5 g
- Fiber
- 4.1 g
- Sodium
- 110.7 mg
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