Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 ratings

Prep. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fiber 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Pasta z topinamburu

35min

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1 h 30min

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40min

Kawior z bakłażana

50min

Bakłażany bhurta

30min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8 h 10min

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1 h

Karmelizowany por

20min

Hummus z buraka

1 h

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Placek z hummusem z cieciorki

20min