Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 ratings

Prep. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fiber 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1 h 30min

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50min

Kawior z bakłażana

50min

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1 h

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1 h 20min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Pilaw z rodzynkami i orzeszkami piniowymi

40min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1 h 30min

Masło kokosowe

5min

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

12 h 30min

Placek z hummusem z cieciorki

20min