Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 rating

Prep. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fiber 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Kawior z bakłażana

50min

Wiosenny twarożek z tofu

10min

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

6 h 55min

Kremowe aïoli na żółtkach

10min

Placek z hummusem z cieciorki

20min

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

5min

Pikantne aïoli

15min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Dip paprykowo-orzechowy

10min

Pasta Mutabal z podpłomykami

1 h 35min

Podpłomyki w libańskim stylu

2 h 20min

Pasta z bakłażana

55min