Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 700 g wody
- 2 łyżeczki pasty miso, białej (shiromiso)
- 150 g różyczek brokułu
- 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 150 g makaronu soba
- ¾ opakowania tofu, średnio twardego (ok. 150 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- 50 g octu ryżowego
- 60 g sosu sojowego, jasnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1025 kJ / 244 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Carbohydrates
- 37.6 g
- Fat
- 5.3 g
- Fiber
- 0 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kotlety sojowe
40min
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1h 20min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30 min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35min
Marokański kuskus z warzywami
50 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30 min
Boliwijski pilaw ryżowy
45min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Peruwiańskie quinotto
35min
Zupa miso
45min