Devices & Accessories
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
Prep. 20min
Total 35min
4 porcje
Ingredients
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
-
4 filety z piersi kurczaka (ok. 150 g każdy)
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
780 g wody
-
250 g kaszy kuskus
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
50 g czerwonej papryki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
25 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w plastry
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
42.7 g
Calories
2364.7 kJ /
564.8 kcal
Fat
21.7 g
Fiber
3.8 g
Carbohydrates
52.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SZYBKIE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1 h
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 h
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 h
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 h
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55min