Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 50 g d'huile d'olive extra vierge, et un peu pour l'ensemble Varoma
- 400 g de tomates concassées en conserve, non égouttées
- 50 g d'eau
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 200 - 250 g de filets de plie, surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1104 kJ / 264 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 5 g
- Fat
- 17 g
- Fiber
- 2 g
Alternative recipes
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30min
Saumon-épinard
25min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min
Saumon au chou, beurre au citron vert
45min
Gratin de poireaux au maquereau fumé
1h
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min
Papillotes de poisson au mascarpone
35min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30min
Merlan aux poireaux
30min