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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
Prep. 15min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
-
Käse z.B. mittelalter Gouda, in Stücken150 g
-
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl30 g
-
Wasser350 g
-
Salz1 TL
-
Sonnenweizen z.B. von Ebly250 g
-
Blattspinat, frisch ohne Stiele, grob geschnitten500 g
-
Olivenöl zum Einfetten
-
Crème fraîche120 g
-
Milch80 g
-
Pfeffer¼ TL
-
Muskat3 Prisen
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
21 g
Calories
2339 kJ /
556 kcal
Fat
31 g
Fiber
6.3 g
Carbohydrates
49 g
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