Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g sera wegańskiego, tartego
- 35 g płatków owsianych
- 500 g wody
- 350 g różyczek kalafiora
- 350 g różyczek brokułu
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oliwy z oliwek
- 70 g mąki pszennej
- 500 g napoju roślinnego, niesłodzonego, np. sojowego, owsianego
- 1 - 2 łyżeczki musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1192.5 kJ / 285 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Carbohydrates
- 27.8 g
- Fat
- 17.5 g
- Saturated fat
- 1.8 g
- Fiber
- 4 g
- Sodium
- 612.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1h 5min
Kuskus z warzywami
40min
Warzywa w sosie holenderskim
1h 10min