
Devices & Accessories
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
Prep. 35min
Total 1 h 45min
2 porcje
Ingredients
Przyprawa tandoori
-
nasion kolendry2 łyżki
-
nasion kminu rzymskiego1 - 2 łyżki
-
cynamonu, mielonego1 łyżeczka
-
goździków1 łyżeczka
-
imbiru, suszonego, mielonego1 łyżeczka
-
czosnku suszonego, w płatkach1 - 1 ½ łyżeczki
-
ziaren pieprzu czarnego1 łyżeczka
-
nasiona kardamonu3 - 4
-
suszonych płatków chili1 łyżeczka
-
pieprzu cayenne, mielonego1 łyżeczka
-
kurkumy, suszonej, mielonej1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
gałki muszkatołowej, mielonej½ łyżeczki
Miętowy dressing
-
mięty, świeżej tylko liście5 - 10 g
-
skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek10 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry5 g
-
oliwy z oliwek10 g
-
cukru½ - 1 łyżeczka
-
soli¼ - ½ łyżeczki
-
jogurtu typu greckiego200 g
-
szczypiorku, świeżego drobno posiekanego1 - 2 łyżki
Krewetki tandoori i sałatka
-
ząbki czosnku1 - 2
-
przyprawy tandoori2 - 3 łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
jogurtu typu greckiego100 g
-
krewetek, surowych, obranych300 g
-
rukoli80 - 100 g
-
pomidorków cherry przekrojonych na pół100 g
-
wody700 g
-
soli1 łyżeczka
-
groszku cukrowego w strączkach, obranego z łyka180 g
Nutrition per 1 porcję
Calories
498.7 kcal /
2087.9 kJ
Protein
44.7 g
Fat
24 g
Carbohydrates
34.5 g
Fiber
8.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

LEKKIE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland