Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele

4.2 25 ratings

Prep. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredients

4 fette di pane integrale
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 limone la scorza grattugiata
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
½ spicchio di aglio
4 filetti di sogliola (circa 400 g)
500 g di acqua
pepe bianco macinato q.b.
sale q.b.
1 mela Granny Smith a fette sottili

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 21.8 g

Calories 1182 kJ / 282 kcal

Fat 9.7 g

Fiber 3.4 g

Carbohydrates 27 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Il pieno di fibre 10 Recipes
Italy

You might also like...

Fagottini di sogliola con verdure

55min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35min

Scorfano al cartoccio con patate viola

35min

Nasello con pesto di olive e pistacchi

30min

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45min

Pesce spada con fagiolini e olive

40min

Branzino al lime e pistacchi

30min

Salmone all'arancia e pistacchi

40min

Burger di nasello e gamberi

30min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40min

Filetti di branzino alla pizzaiola

45min

Salmone al cartoccio

35min