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Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
Prep. 15min
Total 1 h 35min
6 Portionen
Ingredients
-
Quinoa250 g
-
Wasser700 g
-
Olivenöl65 g
-
Salz2 ½ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Knoblauchzehe1
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gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Basilikum)30 g
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Zucchini in Stücken450 g
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Karotten in Stücken (3 cm)300 g
-
Zitronensaft40 g
-
Essig (z. B. Balsamico)25 g
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schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Honig1 TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
283 kcal /
1181 kJ
Protein
8 g
Fat
13 g
Carbohydrates
33 g
Fiber
6 g
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