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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Bao buns negros con calamares
Prep. 20min
Total 40min
4 unidades
Ingredients
Calamares
-
800 g de calamar fresco (1-2 unidades)
-
2 dientes de ajo
-
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
30 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
½ guindilla roja seca sin pedúnculo ni semillas
Bao buns
-
200 g de leche
-
1 sobre de tinta de calamar
-
15 g de levadura prensada fresca
-
270 g de harina de fuerza (y algo más para espolvorear)
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
1 cucharadita de semillas de sésamo negro
-
500 g de agua
Montaje
-
150 g de mayonesa o alioli
-
10 g de lechuga romana (pequeñas)
-
50 g de pimiento rojo en juliana
-
50 g de pimiento amarillo en juliana
Nutrition per 4 unidades
Calories
3414.4 kcal /
14285.9 kJ
Protein
173.1 g
Fat
186.7 g
Carbohydrates
249.2 g
Fiber
13.6 g
Saturated fat
30.4 g
Sodium
4024.7 mg
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