Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

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Prep. 15min

Total 2 h 20min

2 porzioni

Ingredients

½ melone giallo la polpa
40 g di mandorle pelate
1 papaya piccola, la polpa a pezzi
1 mango maturo la polpa
4 cucchiai di crusca di avena
150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
30 g di succo di arancia freddo
1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 13 g

Calories 1912 kJ / 457 kcal

Fat 16 g

Fiber 11.1 g

Carbohydrates 56 g

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