Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 ratings

Prep. 5min

Total 20min

4 μερίδες

Ingredients

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 8 g

Calories 1322 kJ / 315 kcal

Fat 8.3 g

Fiber 7.5 g

Carbohydrates 52.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
International

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2 h 40min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 h 35min

Πλιγούρι

35min

Χταποδάκια

45min

Μινεστρόνε

45min

Μάφιν ομελέτας

30min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Καλαμαράκια

50min

Κρεμώδη μανιτάρια

35min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 h

Καστανό ρύζι

40min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min