Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 ratings

Prep. 5min

Total 20min

4 μερίδες

Ingredients

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 8 g

Calories 1322 kJ / 315 kcal

Fat 8.3 g

Fiber 7.5 g

Carbohydrates 52.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
International

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25min

Ριζότο με γαλοπούλα

35min

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Γρήγορο πόριτζ

10min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min