Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 ratings

Prep. 5min

Total 20min

4 μερίδες

Ingredients

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 8 g

Calories 1322 kJ / 315 kcal

Fat 8.3 g

Fiber 7.5 g

Carbohydrates 52.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
International

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Ρατατούιγ

40min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 h

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2 h 40min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1 h

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 h 35min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8 h 55min

Μινεστρόνε

45min

Καλαμαράκια

50min

Ψωμί ολικής του τοστ

1 h