Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 rating

Prep. 5min

Total 20min

4 μερίδες

Ingredients

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 8 g

Calories 1322 kJ / 315 kcal

Fat 8.3 g

Fiber 7.5 g

Carbohydrates 52.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
International

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 h

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

45min

Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί

25min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Δυναμωτικό πόριτζ

No ratings

Μπισκότα με βρώμη

25min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 h

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min